pelet

Tenaga dalam itu di punyai sama setiap jiwa yang hidup .tenaga dalam ada secara alami.besar kecilnya tenaga tergantung dari kita membiasakan diri melatih nafas. Teknik pernafasan itu ada : 1 . Menembak 2 . Mendorong 3 . Menolak 4 . Menarik 5 . Mengunci Atau bisa di kombinasi antara kelima...